Wandelen maakt je creatiever

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Stanford in Californië heeft een wandeling een bijzonder positief effect: het verhoogt de creatieve inspiratie. De onderzoekers vergeleken de resultaten van mensen die wandelden en mensen die aan een bureau zaten.

Dat meldt het universiteitsblad, dat het, gezien deze conclusies, niet zo vreemd vindt dat de overleden Apple-voorman Steve Jobs regelmatig wandelend vergaderde. Ook Mark Zuckerberg, oprichter van Facebook, zou wel eens een vergadering te voet houden. En zij zijn lang niet de enigen; er zijn veel mensen die claimen dat ze prima ideeën bedenken tijdens het wandelen.

Binnen of buiten maakt weinig verschil

Om precies te zijn zou het creatieve vermogen van mensen toenemen tijdens de wandeling zelf en vlak daarna. Of de wandeling binnen of buiten is, maakt weinig verschil, want de beweging die erbij hoort zou de oorzaak zijn voor de creativiteitstoename, en niet de omgeving. De wandelaar ondergaat een creativiteitsverhoging van 60 procent, in vergelijking met de zitter.

Een korte wandeling vanaf acht minuten zou al bevorderlijk zijn voor de creativiteit. Hoe de wandelbeweging kan zorgen voor de extra creativiteit, is in de toekomst onderwerp van onderzoek. Het onderzoek werd gehouden onder 176 Stanford-studenten. Bekijk hier (Engelstalig) het verslag.

Ook nog gezond

Behalve het positieve effect op de creativiteit is wandelen natuurlijk ook lekker gezond. Niet alleen voor je lichaam, ook voor de natuur – filevorming wordt teruggedrongen, zoals onlangs door het Rotterdamse project The Last Mile, waarin men zelfs hardlopend naar het werk ging.