Column: Wandelen is voor mij een stukje bezinning

Mijn kijk op de wereld is door het wandelen op heel veel vlakken veranderd. Hoe meer kilometers ik loop, hoe meer ik tot bezinning kom en hoe helderder mijn geest wordt.

Tekst & beeld: Anoeska Tilstra

Uit noodzaak geboren

Vroeger wandelde ik puur uit noodzaak. Ik had geen geld voor een sport, dus was wandelen de enige optie om in beweging te blijven. Nu loop ik echter vooral voor mijn innerlijke rust. Het liefst wandel ik alleen, zonder muziek of een podcast. Ik wil optimaal kunnen genieten van de natuur om me heen. Àlles waarnemen en me blijven verwonderen.

Ik woon in de Achterhoek, daar waar de Zwarte Cross iedere jaar de regio omtovert tot een spektakel. Prachtige natuurgebieden en als de lente begint, kun je bijna bij elke boer je producten halen. 

Het wandelen is voor mij niet alleen de dagelijkse beweging maar brengt ook rust in mijn hoofd, creativiteit en reflectie. Wandelen is daardoor niet alleen fysiek gezond, maar ook zeker mentaal. Als mijn dag even niet gaat of er duikt een probleem op, dan ga ik de natuur in en dat helpt mij enorm om alles weer in perspectief te krijgen.

Wandelen is ook grenzen verleggen

Afgelopen jaar ben ik ook begonnen met georganiseerde wandeltochten. Fantastisch! En echt een aanrader. Je komt zoveel leuke mensen tegen die allemaal een verhaal hebben. Puur genieten vind ik dat. Mijn uiteindelijke doel is de Dutch Mountain Trail lopen en hopelijk ooit de Mount Blanc te beklimmen. 

Voor nu staat er een Kennedymars op de planning. 80 kilometer. Met deze tocht verleg je je grenzen, je doorzettingsvermogen en jezelf vertrouwen. Want uiteindelijk kun je meer dan dat je denkt. 

Genieten is een belangrijke factor

Wandelen brengt inzicht in je dagelijkse leven. Je ontmoet fantastische mensen en het is ook nog eens gezond voor lichaam en geest. Eigenlijk doe je fitness, yoga en meditatie in één. Fantastisch toch!

Kortom: lekker wandelen met zijn allen dat brengt een hoop positiviteit met zich mee.

Over de auteur

Ik hou van de natuur en van lange afstanden wandelen. Ik leg dan ook graag mijn wandeltochten vast op sociale media.