Met deze 4 tips kun je langere wandelingen maken

Wandelen is een van de mooiste hobby’s die er zijn. Je hebt immers toegang tot tienduizenden wandelroutes overal ter wereld, waardoor er altijd een route bestaat die aan je eisen als wandelaar voldoet. Vaak hebben wandelaars het doel om geregeld langere wandelingen te maken. Maar wat kun je het beste doen om dit doel te bereiken? In deze blog hebben we 4 tips voor je op een rijtje gezet die je binnen mum van tijd heerlijk lange wandelingen laten maken.

Maak gebruik van walking stokken

De eerste tip die we je mee willen geven, is om gebruik te maken van nordic walking stokken. Als wandelaar heb je dit soort stokken vast en zeker al eens voorbij zien komen. Nordic walking stokken zijn erg nuttig voor langere wandelingen omdat ze je helpen met het behouden van je balans bij elke stap die je zet. Dit is met name het geval wanneer je door oneffen terrein aan het doorkruisen bent. Hierdoor zullen je rug en benen minder belast worden, waardoor je meer energie hebt voor elke wandeling. Met de beste nordic walking stokken zul je dus ineens veel eenvoudiger langere wandelingen kunnen maken. Daardoor zijn ze een stuk beter vergeleken met normale wandelstokken.

Investeer in comfortabele wandelschoenen

Ten tweede is het raadzaam om in comfortabele wandelschoenen te investeren. Het nachtmerrie van elke wandelaar is het hebben van schoenen die niet goed passen. Hierdoor kunnen bijvoorbeeld blaren ontstaan, wat erg pijnlijk is bij elke stap die je zet. Met comfortabele wandelschoenen zal wandelen een stuk makkelijker gaan, waardoor je nog meer kunt genieten van de wandeling die je maakt. Bovendien is dit gezonder voor je voeten. Onderschat daarom zeker niet hoe groot de impact is van de passende wandelschoenen dragen.

Vergroot geleidelijk de afstand van je wandelingen

Verder is het belangrijk om geleidelijk de afstand van je wandelingen te vergroten. Veel mensen maken de fout om meteen een wandeling van 20 kilometer te maken. Dit kan gevaarlijke situaties opleveren doordat je weinig ervaring hebt met dit soort wandeltochten. Begin daarom eerst met een wandeling van 5 kilometer en voeg 2 kilometer extra toe per wandeltocht die je maakt. Hierdoor zul je op een gegeven moment vanzelf langere wandelingen maken zonder grote fouten te maken.

Neem gezelschap mee

Tot slot zal je langere wandeltochten kunnen maken wanneer je gezelschap meeneemt. Met een vriend(in) of familielid wandelen heeft vele voordelen, zoals het feit dat er iemand bij je is als er tijdens het wandelen wat misgaat. Ook zal de wandeltocht sneller verlopen doordat je met je medewandelaar leuke gesprekken hebt. Bovendien kunnen jullie elkaar afwisselen met wie het eten en drinken draagt, wat een wandeling een stuk minder intens zal maken.