afvallen
Afvallen door te wandelen: zo pak je dat aan
Vaak is afvallen een goed voornemen voor mensen in het nieuwe jaar. In veel tipartikelen krijgen mensen hiervoor het advies om vaker een wandeling te maken. Regelmatig lopen zou je namelijk helpen om op gewicht te blijven. Maar klopt dit wel? Kan wandelen echt helpen om af te vallen? Tekst: Eduard Evertse Het korte antwoord op deze vraag is ja, maar er komt meer bij kijken dan alleen lopen. De…
Lees meerAfvallen door te wandelen: zo pak je dat aan
Vaak is afvallen een goed voornemen voor mensen in het nieuwe jaar. In veel tipartikelen krijgen mensen hiervoor het advies…
Afvallen door te wandelen
Aan wandelen zitten vele voordelen. Zo kom je even helemaal tot rust, haal je een frisse neus en leef je…
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
De laatste jaren hebben steeds meer mensen het wandelen ontdekt. Hierbij lopen veel Nederlanders en Belgen niet alleen ter ontspanning…
Wandelworkout
Wil je graag wat kilo’s kwijt? Er is een kosteloos alternatief voor het fitnessabonnement: wandelen. Wandelen is net zo effectief…