gezond
Biowalking leert je luisteren naar je lijf
In een 2016 maakten 12 deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut en een IVN Natuurgids een wandeling in Lomm, Limburg. De eerste IVN Biowalk voor ouderen en mindervaliden was een feit. Er is direct afgesproken om IVN Biowalking voor deze doelgroep nog minstens 4 keer dat jaar te organiseren in de regio. Voor diabetici zijn de groepswandelingen al een groot succes. Wat is biowalking? Natuur heeft een positieve invloed op…
Lees meerBiowalking leert je luisteren naar je lijf
In een 2016 maakten 12 deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut en een IVN Natuurgids een wandeling in Lomm, Limburg.…
5 voordelen van wandelen in de natuur
Dat wandelen in de buitenlucht goedmakend is, blijkt zelfs uit wetenschappelijke studies. Wie buiten actief is, houdt dit langer vol.…
Wandelen met je hond is gezond
Mensen die een hond hebben bewegen dagelijks gemiddeld twintig minuten meer dan mensen zonder hond. Het draagt wel degelijk bij…
Wandelen is beter dan kort en intensief sporten
Ook bewegingswetenschapper Hans Savelberg meent dat wandelen gezond is. Hij deed onderzoek naar de gevolgen van te veel zitten. Tijdens…
