training
Is mijn conditie goed genoeg voor een trektocht? Wandeltraining-checklist
Jij wil komende zomer op een wandelvakantie? Bedenk dan wel dat je hierbij meestal tientallen kilometers per dag aflegt. Dat betekent dat je je toch wel fysiek goed moet voorbereiden voordat je eropuit kunt trekken. Maar hoe pak je dat aan? Bekijk hier de wandeltraining-checklist voor jouw trektocht komende zomer. Tekst & beeld: Rick Mulder Een goede conditie hebben is altijd fijn. Of je nu met je (klein)kinderen wil dollen…
Lees meerIs mijn conditie goed genoeg voor een trektocht? Wandeltraining-checklist
Jij wil komende zomer op een wandelvakantie? Bedenk dan wel dat je hierbij meestal tientallen kilometers per dag aflegt. Dat…
Afwisselende wandeltraining; Coördinatie en techniek
Maart, een maand waarin het weer alle kanten op gaat. De hevige storm en vele buien liggen nog maar net…
Training wandelcoaching: een cursus over wandelen en dolen
Wandelen heb ik al op vele manieren gedaan, maar wat me opviel is dat praten tijdens wandelingen mensen vaak makkelijker…
