wandelen
Nieuwe studie: hele korte wandeling ook verrassend goed voor je
“Zitten is het nieuwe roken”, zo luidt een inmiddels bekend cliché. Langdurig zitten zou namelijk niet goed voor je zijn, waardoor we steeds vaker het advies krijgen om meer te bewegen. Volgens nieuw Amerikaans onderzoek zijn deze gezondheidsrisico’s echter een stuk gemakkelijker te verhelpen zijn dan je misschien zou denken. Een paar keer per dag slechts 2-5 minuten lopen zou namelijk al een enorm verschil kunnen maken. Zou dat echt…
Lees meerNieuwe studie: hele korte wandeling ook verrassend goed voor je
“Zitten is het nieuwe roken”, zo luidt een inmiddels bekend cliché. Langdurig zitten zou namelijk niet goed voor je zijn,…
5 tips voor wandelen in een hittegolf
Volgens de voorspellingen, zal Nederland in de toekomst steeds vaker met extreem warme zomers te maken krijgen. Niet het meest…
Het Grote Rivierenpad, etappe 4: van Rhoon naar Rijsoord
Ook etappe 4 van het Grote Rivierenpad (LAW 6) loopt over het Eiland IJsselmonde. Ik loop vandaag deze 18 kilometer…
Bijzondere overnachtingen voor wandelaars
Wil jij tijdens je wandeling overnachten, maar heb je geen zin in een saai hotel? Dan moet je voor je…
WandelMagazine Wandelnieuws Week 25
Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste wandelnieuws van afgelopen week! Wandeling langs oude brugwachtershuisjes Voorburg…
Het Jabikspaad: Pelgrimeren in Friesland (deel 1)
Voor alles is een eerste keer en dit jaar liep ik voor het eerst een pelgrimstocht: het Jabikspaad. Het is…
Wandelenderwijs: Op de Goethewanderweg naar Weimar
Al wandelend kan je heel verschillende tijdperken met elkaar verbinden. Ik ga op pad naar Weimar, een bijzonder mooie Duitse…
Wandelen met warm weer: 10 tips
We zitten midden in de zomer en het warme weer komt er weer snel aan. Op dagen met zomerse temperaturen,…
Wandelen in vrijheid
Het gevoel van vrijheid is momenteel iets wat behoorlijk onder druk staat. Ik lees en hoor er steeds meer over…
Wandelenderwijs: Wandelen door het Berlijn van honderd jaar geleden
Met een oude stadsplattegrond uit 1925 wandel ik door Berlijn. Die kaart heb ik via internet op de kop getikt.…
