wandelen
6 gezondheidsvoordelen van wandelen
Wandelen is een van de meest toegankelijke en laagdrempelige vormen van lichaamsbeweging. Of je nu door het bos wandelt, langs het strand loopt of gewoon door de buurt, elke stap telt. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Dit zijn een aantal van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van wandelen op een rijtje. 1. Verbeterde conditie en uithoudingsvermogen Een van de eerste dingen die je zult…
Lees meer6 gezondheidsvoordelen van wandelen
Wandelen is een van de meest toegankelijke en laagdrempelige vormen van lichaamsbeweging. Of je nu door het bos wandelt, langs…
Nationale Diabetes Challenge 2024: Samen wandelen naar een gezondere toekomst
Op dinsdag 10 september van 19:15 tot 20:45 organiseert VitaMotionNow, een wandel- en beweegorganisatie, voor de vijfde keer de Nationale…
Wandelen in de Biesbosch: Ontdek het unieke zoetwatergetijdengebied
De Biesbosch is een van de meest bijzondere natuurgebieden van Nederland. Hier heeft het water eeuwenlang het landschap gevormd, en…
Wandel langs het ‘Paarse Goud’ met de gids van Natuurmuseum Holterberg
Deze maand staat de heide op de Sallandse Heuvelrug in volle bloei, wat een schitterend paarse gloed over het landschap…
Brabant presenteert zich als dé fiets- en wandelprovincie van Nederland
Brabant biedt wandelaars en fietsers een unieke ervaring met diverse belevingsroutes met een bijzonder verhaal. Daarmee profileren ze zich graag…
Zo geef jij je wandeling een bourgondische twist
Bourgondisch leven gaat voornamelijk over genieten van de fijnere dingen in het leven. In dit artikel geven we een aantal…
Wandelen met je mobiele telefoon: wat zijn de gevolgen?
We doen het allemaal: terwijl we van A naar B lopen gezellig een vriend bellen of toch snel even die…
Dit zijn de 5 mooiste heidegebieden van Nederland
Het einde van de zomer heeft zo ook zijn voordelen. Tussen half augustus en half september staat de heide in…
Zo voorkom je hielspoor
Hielspoor is een van de meest voorkomende wandelblessures. Deze aandoening kan behoorlijk veel pijn veroorzaken, waardoor je je wandelplannen een…
Afvallen door te wandelen: zo pak je dat aan
Vaak is afvallen een goed voornemen voor mensen in het nieuwe jaar. In veel tipartikelen krijgen mensen hiervoor het advies…