zitten
Gepubliceerd op: 17 maart 2019
Pauzeren tijdens een wandeling doe je zo – 5 tips
Heerlijk, tijdens je wandeling even neerploffen en met een broodje genieten van het uitzicht. Een pauze tijdens je wandeling is vaak (brood)nodig. Een paar tips om het beste uit je pauze te halen, want pauze houden is meer dan zomaar neerploffen. Plan je pauze Als je je tochten goed plant, neem je ook je pauze mee in de plannen. Tijdens je tochtplanning kijk je immers naar de tijd die je…
Lees meer
Gepubliceerd op: 17 maart 2019
Pauzeren tijdens een wandeling doe je zo – 5 tips
Heerlijk, tijdens je wandeling even neerploffen en met een broodje genieten van het uitzicht. Een pauze tijdens je wandeling is…
Gepubliceerd op: 26 juni 2017
Wandelen is beter dan kort en intensief sporten
Ook bewegingswetenschapper Hans Savelberg meent dat wandelen gezond is. Hij deed onderzoek naar de gevolgen van te veel zitten. Tijdens…
