Waarom een goede wandeluitrusting zo belangrijk is

Wandelen is en blijft een fantastische manier om te genieten van de natuur, nieuwe plekken te ontdekken en vooral ook om je lichaam in beweging te houden. Wandelen is voor iedereen toegankelijk en dat maakt het een zeer geliefde sportieve bezigheid. Maar om echt te kunnen genieten van je wandeltochten is het belangrijk om te investeren in een goede wandeluitrusting. Vooral goede schoenen en sokken maken echt het verschil, voeten krijgen namelijk heel wat te verduren tijdens zo’n tocht. Hoe kunnen de juiste spullen het verschil maken en zelfs blessures voorkomen?  

Een goede wandelschoen

Natuurlijk kun je voor je dagelijkse blokje om van een half uurtje prima uit de voeten op je favoriete sneakers. Daarvoor hoef je geen speciale wandelschoenen aan te schaffen. Maar trek je er regelmatig op uit dan kan een goede schoen het verschil maken en ervoor zorgen dat je een prettige ervaring hebt zodat je de volgende keer zonder problemen weer de deur uitgaat. Een goede wandelschoen moet je voet ondersteunen en niet te klein zijn (je tenen moet vrij kunnen bewegen). Ook moeten ze voldoende grip bieden op verschillende ondergronden, zoals rotsen, keien, modder of zand. Vaak kun je in een speciaalzaak zelfs verschillende ondergronden testen. Probeer altijd verschillende merken en soorten schoenen uit totdat je de juiste voor jouw voeten hebt gevonden. Dit verschilt namelijk erg persoon. 

De juiste sokken

Sokken zijn net als schoenen aan belangrijk onderdeel van je wandeluitrusting. In het dagelijks leven denk je waarschijnlijk niet zoveel na over welke sokken je aantrekt. Je trekt een fris gewassen paar uit de la en klaar ben je. Toch zijn je sokken, niet alleen in het dagelijks leven, maar vooral tijdens een langere wandeltocht belangrijker dan je wellicht denkt. Goede sokken bieden extra demping en bescherming en voorkomen wrijving en blaren. Het beste kun je kiezen voor sokken die vochtabsorberend en ademend zijn. Zo houd je je voeten droog en comfortabel. Sokken die daarvoor uitstekend geschikt zijn, zijn bamboe sokken. Sokken gemaakt van bamboe zijn ademend, antibacterieel en heerlijk licht en zacht, wat het zeer geschikt maakt om tijdens lange tochten te dragen. Het voorkomt dus zelfs nare luchtjes. De juiste maat is belangrijk, zodat de sok mooi om de voet aansluit en niet beweegt of schuurt. Als man kun je daarom het beste kiezen voor bamboe sokken heren, zo weet je zeker dat de sok het beste op jouw voet past. Vrouwen hebben over algemeen smallere voeten en een bredere voorvoet, waardoor een andere sok nodig is. Gelukkig zijn er ook bamboe sokken dames verkrijgbaar zodat er altijd een goede optie beschikbaar is. 

Wandelkleding

Naast goede wandelschoenen en sokken is het ook belangrijk om te investeren in geschikte wandelkleding. Kies voor ademende en vochtafvoerende materialen zodat je niet oververhit raakt of juist teveel afkoelt. In de bergen is het altijd noodzakelijk om kleding mee te nemen voor verschillende weersomstandigheden, het weer kan namelijk snel omslaan. Zorg dus dat je ook iets warms mee hebt, zelfs op een zonnige warme dag. 

Voorkom blessures

Er is natuurlijk een reden waarom de juiste schoenen, sokken en kleding een verschil kunnen maken. Het niet hebben van de juiste wandeluitrusting kan namelijk leiden tot blessures. Denk aan verstuikte enkels, pijn aan je schenen en knieën en blaren of kneuzingen. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk om te letten op hoe je loopt. Laat je voet goed afrollen en kijk altijd goed waar je je voeten neerzet, vooral in de bergen. 

Een andere effectieve manier om blessures te voorkomen is het gebruik van een wandelstok. Vooral in de bergen kan een wandelstok zeker geen overbodige luxe zijn. Ze zorgen voor extra stabiliteit, vooral op rotsachtige en oneffen paden. Ze helpen je ook om de impact op je knieën en enkels te verminderen. Let er bij het kiezen van een wandelstok op dat deze de juiste hoogte heeft, zo maak je optimaal gebruik van de ondersteuning. 

Bespaar nooit op kwaliteit

Het is altijd verleidelijk om te willen besparen op aankopen die je doet. Vooral als je net begint met wandelen, zit je waarschijnlijk niet te wachten op het doen van een duurdere aankoop. Maar het is belangrijk om te onthouden dat investeren in goede uitrusting kan helpen om blessures te voorkomen. Bovendien kan het je wandelervaring alleen maar verbeteren. Heb je zelf nog geen idee van welke schoenen voor jou geschikt zijn? Vraag dan altijd advies van een expert en ga naar een goede outdoor winkel bij jou in de buurt.