terug

Wandelen in Uffelte: oude vriendschap weer oppakken

Sommige vrienden hoef je niet heel vaak te zien om vrienden te blijven. Zo stuurde ik mijn blog naar een vriendin van mij, die zij vervolgens aan haar man liet lezen. Zo ontdekte hij dat ik ook wandelde, net als hij. Het leek hem leuk eens samen te gaan lopen en zo prikten we een datum en zochten een leuke route uit. Aangezien mijn ouders lid zijn van de Friese lange afstandslopers (flal) en vanuit hier bekend zijn met de online tochten op de site van deze vereniging, zochten we hier een wandeling uit. Het werd een tocht van 26 km in Uffelte.

Tekst & beeld: Jeltsje de Vries

wandelen in Uffelte

Afstemming

Van tevoren hadden we al contact gehad via de app over de tijd, route, eten etc. We spraken af dat we zelf koffie en brood zouden meenemen en onderweg dan altijd nog ergens konden zitten. De route kon je als beschrijving downloaden, maar ook als gpx-bestand en ik merkte dat ik die via de komoot app kon downloaden. Mijn vriend bedacht zich dat hij dit ook moest kunnen via zijn horloge. Op die manier wisten we zeker dat we niet zonder routebeschrijving zouden komen te zitten, want we hadden deze zowel als beschrijving als via gpx bij ons. Nu was het alleen nog hopen dat de buien een beetje weg bleven.

De ene is de andere niet

We troffen elkaar op het parkeerterrein van de korfbalvereniging in Uffelte. Hoewel we elkaar al even niet gezien hadden, voelde dat niet zo. We gaven een boks en hij keek verbaasd dat ik alleen een heuptasje bij me had, aangezien hij een hele rugtas mee had. Ik ken hem ook als iemand die altijd goed voorbereid op pad gaat en alles bij zich heeft wat hij maar nodig zou kunnen hebben. Dat wil overigens niet zeggen dat ik onvoorbereid op pad ga, maar onze noden als mens verschillen nu eenmaal en zeker ook wat je wel en niet belangrijk vindt om mee te nemen. Daarin is geen goed of fout. Ga daarom vooral uit van je eigen behoefte en hoe jij prettig wandelt.

Regen en zonneschijn

We vertrokken in eerste instantie met behulp van de routebeschrijving en even later werkte de route ook op de telefoon van mijn vriend. Dit maakte het volgen van de route een stuk makkelijker, aangezien hij alleen maar even op zijn pols hoefde te kijken. Ik zocht nog een goed horloge en hield de werking nauwlettend in de gaten. Thuis ga ik zeker even uitzoeken of dit type horloge iets voor mij is!

dreigende luchten tijdens onze wandeling in Uffelte

Na ongeveer 2 uur lopen kregen we dan toch een dikke bui op ons dak. Gelukkig hield onze regenjas ons redelijk droog en door de stevige wind was de regen ook zo weer voorbij.  We genoten van de schitterende luchten en het mooie coulisselandschap, en onderwijl deelden we wat ons bezighield in onze beider levens. Ook dat was regen, wind en zonneschijn. Toen we in Wapse aankwamen hebben we lekker geluncht op een bankje.

Mijn vriend liet de eerste blaar zien en plakte er een blarenpleister op in de hoop dat het niet erger werd. Op deze blaar na, levert wandelen ons vooral positieve ervaringen op en helpt het ons in balans te blijven. De blaar en de spierpijn maakte hem weer alert dat hij de regelmaat erin moet houden. In de training wandelcoaching was ik alert gemaakt op het fenomeen beloning. Ik deelde dit nu met hem, want het viel me op dat we onszelf zelden belonen met iets gezonds, maar meestal met iets ongezonds, zoals alcohol, taart of snacks. Het gezonde wordt hierdoor een moeten en het verkeerde een gewoonte. Vanaf nu zeg ik tegen mezelf dat ik mezelf beloon met een wandeling en ik vermoed dat puur door dit te lezen of te horen, jullie hier de volgende keer ook aan zullen denken.


Meer weten over Wandelmagazine? Klik hier!


Interesse en motivatie

De laatste helft van onze tocht kregen we wat meer last van onze bovenbenen en de pleister leek niet helemaal zijn werk te doen, maar we liepen rustig verder en genoten verder van het landschap. Het was redelijk nat onderweg, maar de paden waren goed te bewandelen. Af en toe zagen we wat ooievaars en een reetje. Verder bleef het gelukkig ook zo goed als droog. We namen nog even een rust om over de weilanden heen te turen en een laatste bakje koffie te drinken. Onderwijl deelden we onze gedachtes over de maatschappij. Hoewel onze interesses redelijk gemeenschappelijk zijn, liggen de meningen nog wel eens uiteen, maar we zijn altijd geïnteresseerd in de onderbouwing van de ander en houden elkaar zo scherp.

wandelen in Uffelte

De laatste kilometers waren best zwaar en we telden de kilometers af die op het horloge zichtbaar waren. We waren dan ook blij toen we onze auto weer zagen. We besloten nog even een kopje thee te drinken bij een restaurant in de buurt want we hadden best dorst. Mijn vriend besloot heel verstandig er geen taart bij te nemen en daar ging ik in mee. Het zou immers geen beloning zijn en een groot deel van onze inspanning weer teniet doen. Hij synchroniseerde zijn horloge met de telefoon en kon zo uitlezen wat onze snelheid was geweest, hoeveel calorieën we hadden verbruikt enzovoort. Hij legde me precies uit hoe het allemaal werkt en omdat ik op zoek ben naar een horloge die dit kan, had ik nu ervaren dat dit goed werkte en dus ben ik gemotiveerd geraakt te kijken of dit horloge iets voor me is.

Precies wat ik in de training van wandelcoaching ook geleerd had; als je iets anders wil, moet je ervaren hoe het is om iets anders te doen en dan raak je gemotiveerd. Ik gaf aan hem op de hoogte te houden van mijn zoektocht naar het juiste horloge en we spraken af vaker een wandeling samen te doen, want goede gewoontes werken aanstekelijk en wil je in stand houden.

Over de auteur

Jeltsje de Vries  wandelt al meer dan 20 jaar voor zichzelf en doet mee aan verschillende wandeltochten in het land. Sinds 2020 is ze aan het trainen voor de Elfsteden wandeltocht, die helaas dit jaar opnieuw niet doorgaat. Verder deelt ze graag haar belevenissen en gedachten die zij tijdens het wandelen op doet. Binnenkort zullen er via social media of deze website meerdere blogs van haar te volgen zijn.


Bekijk ook deze items