De juiste wandelschoenen uitkiezen: 3 tips
Om te kunnen genieten van een heerlijke wandeling zonder klachten, zijn goed passende wandelschoenen absoluut onmisbaar. Maar waar moet je precies op letten bij het uitkiezen van de juiste wandelschoenen? Schoenenzaak Kievit Schoenen geeft je een paar tips!
Tekst & beeld: Kievit Schoenen
Tip 1: koop een maat groter
We geven vaak de tip mee om wandelschoenen een maat groter te nemen dan je ADL-schoenen. ADL staat voor ‘All Day Long’, dus de schoenen die je in het dagelijks leven gebruikt. De reden dat je beter een maat groter kunt nemen, heeft te maken met verschillende factoren. Eén daarvan is dat wandelaars vaak speciale wandelsokken dragen voor comfort en bescherming, die een stuk dikker zijn dan ‘normale exemplaren. Andere factoren zijn het glijden van de voeten in de schoenen tijdens een afdaling en bergopwaarts en het uitzetten van de voeten bij het wandelen (vooral bij langere afstanden). Ten slotte kan een ruimere pasvorm helpen bij het absorberen van schokken tijdens het wandelen op ruw terrein, bijvoorbeeld als jij je voet tegen een steen stoot.
Tip 2: draag goede wandelsokken
Bij het uitkiezen van wandelschoenen, is het ook belangrijk dat je het schoeisel combineert met de juiste wandelsokken. Iedereen die regelmatig wandelt, weet immers dat goede wandelsokken een hoop verschil kunnen maken. Zo beïnvloeden de dikte en het materiaal van je sokken immers ook de pasvorm van je wandelschoenen beïnvloed. Daarnaast bieden ze ook extra demping en ondersteuning, en helpen ze blaren voorkomen door de wrijving te verminderen en vocht af te voeren. Heb je eenmaal goede sokken gevonden, zorg er dan voor dat je ze ook meeneemt als je schoenen gaat passen. Zo kan je meteen testen hoe de schoenen zitten met wandelsokken aan.
Tip 3: kies de categorie die past bij de activiteit
Er zijn verschillende categorieën wandelschoenen. De categorieën A, AB, B, BC en C worden gebruikt om de mate van ondersteuning en stijfheid van wandelschoenzolen aan te geven. Hierbij is het van belang dat je voor jouw type wandelingen een passende categorie uitkiest, zo dat je de juiste ondersteuning en bescherming krijgt voor een comfortabele en veilige wandelervaring. Hieronder vertellen we meer over de geschiktheid van elke categorie voor verschillende soorten terrein en activiteit.
- Categorie A: dit zijn lichtgewicht wandelschoenen die vaak geschikt zijn voor eenvoudige wandelpaden en dagelijkse wandelingen op vlak terrein. Ze bieden vaak meer flexibiliteit en minder ondersteuning.
- Geschikt voor: lichte wandelingen en stedelijk gebruik
- Categorie AB: deze wandelschoenen bieden een balans tussen flexibiliteit en ondersteuning. Ze bieden meer stabiliteit en bescherming dan A-categorie schoenen.
- Geschikt voor: gemiddelde wandelingen op gevarieerd terrein, zoals bospaden of heuvelachtige gebieden.
- Categorie B: dit zijn stevige wandelschoenen. Ze bieden meer ondersteuning en stijfheid, inclusief een verstevigde zool en enkelsteun. Hierdoor zijn de wandelschoenen beter bestand tegen oneffen terrein en zware belasting.
- Geschikt voor: meer uitdagende wandelingen en trektochten op ruiger terrein, zoals bergpaden of modderige paden.
- Categorie BC: deze wandelschoenen bieden extra stevigheid en ondersteuning. De wandelschoenen hebben vaak stijvere zolen en zijn compatibel met stijgijzers voor gebruik in sneeuw en ijs.
- Geschikt voor: bergachtig terrein en technische wandelingen, inclusief lichte beklimmingen.
- Categorie C: dit zijn zeer stevige en stijve bergschoenen. De wandelschoenen bieden maximale ondersteuning, stabiliteit en bescherming, met een stijve zool en verstevigde constructie die geschikt is voor gebruik van stijgijzers in extreme omstandigheden.
- Geschikt voor: alpine trektochten, gletsjeroversteken en technische beklimmingen.
Alle bovenstaande tips meegenomen is het belangrijk om je altijd goed te laten adviseren door een van de schoenadviseurs in een schoenenwinkel bij je de buurt.