Je gaat de Camino naar Santiago de Compostela wandelen. Je bent dan, afhankelijk van hoeveel kilometer per dag wandelt, ongeveer vijf weken onderweg. Wat neem je dan in hemelsnaam allemaal mee? Zelf liep ik in 2018 in 3 maanden van Vezelay naar de pelgrimsstad in Spanje. En een pelgrim ’travels light’. Uiteindelijk draag je in de meeste gevallen toch alles zelf op je rug. Alles wat ik meenam heb ik gebruikt, sommige dingen heb ik halverwege teruggestuurd en niks heb ik gemist. Dit is de ultieme paklijst voor jouw pelgrimstocht!
Tekst & beeld: Annemiek Nefkens | WAW.travel
Als je al eens voor langere tijd op pad bent geweest, is inpakken voor de Camino naar Santiago ongetwijfeld een stuk makkelijker. Voor je eerste pelgrimstocht ligt dat echter anders. Ik had geen ervaring, maar dat ik zo min mogelijk mee wilde nemen wist ik in ieder geval wel. Het bleek een goede keuze, want met deze minimale paklijst vertrok ik in mei 2018 voor een 2.000 km lange pelgrimstocht.
De basis voor je paklijst
De ‘regel’ voor bagage die je bij je moet dragen is dat het maximaal 10% van je lichaamsgewicht mag zijn. Houd deze regel ook echt aan. Je tas kan thuis weliswaar licht aanvoelen, maar als je er 30 kilometer mee door de bergen hebt gelopen denk je daar al snel anders over. Vergis je bovendien niet in het gewicht van eten en drinken dat er tijdens je tocht nog bij komt. Zelf was mijn rugzak ongeveer 9 kilo. Zónder water.
Meer weten over Wandelmagazine? Ja graag!
Ongeacht je budget en de lengte van je pelgrimstocht: er zijn twee dingen waar je absoluut niet op wilt besparen, namelijk je rugzak en wandelschoenen. Het is de basis voor een geslaagde Camino. Heb je geen goed zittende schoenen of schuurt je rugzak, dan krijg je daar vroeg of laat problemen mee.
Wil je meer lezen over hoe je je moet voorbereiden op een pelgrimstocht? Dat kun je hier lezen.
Jouw rugzak
Voor mijn rugzak ging ik naar een speciaalzaak. Ieder lijf is anders. Na het nodige passen en vergelijken koos ik uiteindelijk voor een Osprey-rugzak, met een inhoud van 50 liter. Het voordeel van dit model is dat hij speciaal ontworpen is voor vrouwen, waardoor de rugzak perfect past om het vrouwenlichaam. In de praktijk betekent het bijvoorbeeld dat de backpack smaller is bij de schouders en een stukje korter dan de mannenvariant. Daarnaast is het zogenoemde harnas van de rugzak gevormd naar het vrouwenlichaam en is de stand van de heupriem ook anders dan bij een backpack voor mannen.
Dingen om op te letten bij het aanschaffen van een goede backpack: lichtgewicht, ademend op de rug, een regenhoes en zachte rug- en heupbanden.
Wandelschoenen
Goede wandelschoenen zijn niet goedkoop, maar het scheelt dat je voor de Camino in principe geen professionele bergschoenen nodig hebt. Sommige pelgrims zweren bij halfhoge wandelschoenen (categorie A/B en B), maar ik liep probleemloos alle kilometers op lage wandelschoenen (categorie A) van het merk Hanwag. Deze zijn stevig maar lichtgewicht en zitten bij mij ontzettend comfortabel.
Wat trek je aan?
Je hebt er al vast wel over gehoord: laagjes. Het houdt namelijk je temperatuur en vochtigheidsgraad in balans en dat voegt heel wat comfort toe aan je wandeling. Zelf koos ik voor 2 quick dry T-shirts met korte mouwen, 1 strak sportvest, fleece trui, 1 quick dry legging en 1 afritsbare broek.
Ga je in hartje zomer de Camino Francès lopen? Dan mag er op jouw packlijst best een vest minder staan. Een fleecetrui is wel een aanrader; het is altijd comfortabel en op koude avonden zal je er dankbaar voor zijn. Wat essentieel is voor in de zomer: een hoedje of pet om je hoofd te beschermen tegen de zon!
Welke sokken?
Je kunt tijdens je Camino nog zulke goede schoenen hebben, als je niet de juiste sokken draagt kan je alsnog heel wat voetklachten krijgen. Ik nam 3 paar sokken van Falke mee. Lage, voor vrouwen. Dat was voldoende.
Je persoonlijke verzorging
Thuis heb je waarschijnlijk allerlei verschillende crèmes. Voor je gezicht, shampoo, crèmespoeling, body cream, etc. Als je dit allemaal mee wilt nemen, vormt dat samen een hoop gewicht. Een aanrader zijn kleine bijvulflesjes, die je bij outdoorwinkels kunt krijgen. Met een grote fles shampoo reizen is niet te doen en mini verpakkingen zijn onderweg heel weinig te vinden. Verder is 2-in-1 shampoo een uitkomst. Al kocht ik soms onderweg toch wat crèmespoeling om mezelf te verwennen. Een bijvulflesje gebruikte ik als douchezeep én als wasmiddel voor mijn kleren. En voor mijn gezicht en lijf kocht ik een klein verpakking van Nivea. Belangrijk is ook de zonnebrand, bespaar hier zeker als je in de zomer loopt niet op.
Oeps, een blaar. Wat nu?
Natuurlijk zijn ook de blaaspleisters onmisbaar voor pelgrims. Ik heb ze niet nodig gehad, maar wel vaak genoeg uitgedeeld aan anderen. Een kleine EHBO-kit stelde ik zelf samen, met daarin o.a. paracetamol, ORS, een pincet, een teken pincet, verschillende (blaar)pleisters en desinfectiemiddel. Vergeet ook niet mee te nemen: oordoppen. Als je slaapt in een slaapzaal, kom je vrijwel zeker luidruchtige pelgrims tegen.
Waar slaap je in?
Je kunt kiezen tussen een lakenzak of slaapzak. Ik had allebei bij me. En ik heb ze ook allebei gebruikt onderweg. Het is ook een beetje afhankelijk van wanneer de pelgrimstocht wandelt. In de zomer heb je voldoende aan een lakenzak. Je vindt hier nog wat tips over wandelen van de Camino in tijden van corona en de voorzorgsmaatregelen die de accommodaties onderweg treffen.
Wel of geen wandelstokken?
Goede wandelstokken verlichten je tocht doordat ze het gewicht van je bagage beter verdelen over je lichaam. Voor iedereen een stuk comfortabeler, zeker bij klimmen en dalen. Ik heb ze iedere dag gebruikt tijdens mijn Camino en zou ze iedereen aanraden. Zelf zou ik niet voor Nordic Walking sticks kiezen want die hebben een dop op de punt, wat voor natuurpaden niet ideaal is. Oh ja, houd er rekening mee dat je officieel gezien geen wandelstokken mee mag nemen in handbagage tijdens je vlucht. Hier lees je mijn tips over hoe je wandelstokken het beste kunt gebruiken.
Over de auteur
Annemiek Nefkens liep in 2018 de Camino naar Santiago de Compostella. 2.000 km en 3 maanden verder, besloot zij haar leven totaal te veranderen. Ze ging wonen in Spanje en begon, samen met haar Spaanse partner Roberto, WAW.travel. Gespecialiseerd in het organiseren van op maat gemaakte wandelvakanties in Spanje, waaronder de Camino de Santiago.