longen
Gepubliceerd op: 15 augustus 2017
Wandelen is goed voor je longen en je conditie
Lange wandelingen zijn goed voor je conditie, daar is geen misverstand over. Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen. Je traint namelijk je longcapaciteit om zuurstof optimaal op te nemen en te transporteren via het hart en bloedvaten. wandelen vermindert het risico op hartproblemen Het risico op hartproblemen daalt al met 50 procent als mensen één uur per week actief zijn; met een…
Lees meer
Gepubliceerd op: 15 augustus 2017
Wandelen is goed voor je longen en je conditie
Lange wandelingen zijn goed voor je conditie, daar is geen misverstand over. Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de…