Vierdaagse

Klachten na een wandelvierdaagse, wat kun je doen?

Tijdens een wandelvierdaags leg je als wandelaar dagen achter elkaar tientallen kilometers af. Dit gaat niet voor iedereen even makkelijk. Wanneer je klachten na de vierdaagse ervaart, wil je natuurlijk weten wat je eraan kunt doen of wie je kan helpen. Wij vertellen je meer over veelvoorkomende blessures, behandelmogelijkheden en eindigen met tips voor de volgende vierdaagse. Tekst & beeld: Voetencentrum Wender Klachten na de wandelvierdaagse Tijdens een wandelvierdaagse leg…

Lees meer

Klachten na een wandelvierdaagse, wat kun je doen?

Tijdens een wandelvierdaags leg je als wandelaar dagen achter elkaar tientallen kilometers af. Dit gaat niet voor iedereen even makkelijk.…

Ook in 2022 Alternatieve Vierdaagse

In de derde week van juli gaan 45.000 wandelaars weer van start voor de Nijmeegse 4Daagse. Tegelijk met dit evenement…

Een meerdaagse tocht wandelen vanuit thuis? LOWA geeft je tips!

47.000 deelnemers die in vier dagen 120, 160 of 200 km lopen. We hebben het natuurlijk over De Vierdaagse van Nijmegen. Helaas is…

Plus Wandel4daagse Alkmaar organiseert Thuiseditie

Dit jaar vindt er een speciale editie van de Plus Wandel4daagse Alkmaar plaats. Normaal gesproken zouden er in de derde…

Links of rechts wandelen op de weg?

In een dichtbevolkt land als Nederland, voeren de wandelroutes je vaak over straten en fietspaden. Hierbij vinden veel wandelaars het…

Drone moet stroom Vierdaagse wandelaars in de gaten houden

Op de dag van de intocht van de Vierdaagse (20 juli) vliegt de hele dag en avond een geavanceerde drone…

Nijmeegse Vierdaagse: een wereldwandeling

Ontstaan in 1909 zijn de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen – kortweg de Vierdaagse – inmiddels uitgegroeid tot het grootste meerdaagse…

Nog een slaapplek nodig tijdens de Vierdaagse?

In de koepelgevangenis van Arnhem zijn cellen over! Van 17 tot 21 juli, tijdens het grootste wandelevenement van Nederland en…

Vierdaagse laat wandelaars genieten van de Veluwse natuur

Al wandelend genieten van de Veluwse natuur: de bossen, heide, sprengen, zandverstuiving, misschien enig wild. De 64e editie van de…

“Metal met een goede beat loopt het best”

Tom Koenrades (17) bereid zich voor op zijn zesde vierdaagse van Nijmegen. Sinds hij op elfjarige leeftijd de beroemde wandeling…