wandelen
6 gezondheidsvoordelen van wandelen
Wandelen is een van de meest toegankelijke en laagdrempelige vormen van lichaamsbeweging. Of je nu door het bos wandelt, langs het strand loopt of gewoon door de buurt, elke stap telt. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Dit zijn een aantal van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van wandelen op een rijtje. 1. Verbeterde conditie en uithoudingsvermogen Een van de eerste dingen die je zult…
Lees meerVriendenwandeling
Een aantal keer per jaar maak ik met drie vriendinnen een uitje. We wonen tegenwoordig verspreid over het land, maar…
Betuwse Moerassen: een rondwandeling langs de Linge
Heb jij zin om een mooie dagwandeling te lopen? Ben jij nieuwsgierig naar een route waarin je niet alleen je…
Wandelenderwijs: Pieterpad en levensloop
Het mooie van de langeafstandspaden is, dat ze er gewoon blijven liggen, ook als je ze een tijdje niet beloopt.…
Oberlausitz meren- en heidegebied: In de habitat van kikkers, vogels en wolven
Uitgestrekt en ‘leeg’ qua mensen, dat is het bossen-, heide- en merengebied in het noordoosten van Saksen. Deze regio in…
Wandelenderwijs: Iedere dag dezelfde wandelronde verveelt nooit
Jaren geleden las ik met veel plezier het boek Terloops over de wandelbelevenissen van J.J. Voskuil en zijn vrouw Loesje.…
Welke wandelingen loop jij?
‘Dé wandeling’ bestaat niet, besefte ik mij laatst. Elk type wandeling heeft immers zijn eigen doel, verloop en dynamiek. Het…
Dit zijn de 3 mooiste wandelingen van Luxemburg
Bij een wandelvakantie denken de meeste Nederlanders niet zo snel aan Luxemburg. Onterecht, want in dit kleine landje hebben wandelaars…
Muldedal rivierwandelroute in Saksen: In de voetsporen van ridders, nonnen en ontsnappers
De Mulde, één van de grootse rivieren in Saksen, heeft twee bronnen: bij Freiberg en bij Zwickau. Vanuit het Erzgebirge…
De Rheinsteig: wandelen langs het mooiste stuk van de Rijn
Wil jij deze zomer even helemaal tot rust komen? Dan hoef je geen yogalessen te nemen of jezelf op te…
Stilstaan bij… Het Hanzestedenpad
De eerste dag wandelen is voor mij altijd een dag van fysiek en logistiek wennen. Mijn lijf moet weer wennen…