wandeltips
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je terug in je onderbenen, zeker als je onderweg veel hoogtemeters hebt gemaakt. Vrijwel iedere wandelaar krijgt dan ook vroeg of laat met pijnlijke kuiten te maken. Helemaal vermijden kan je kuitpijn dus waarschijnlijk niet, maar met de juiste stappen kan je de kans hierop wel zo klein mogelijk maken. Wij…
Lees meerLoop eindelijk die langeafstandswandeling: 6 tips om het eindpunt te halen
Het leuke aan wandelen is dat je de tocht zo lang kunt maken als je zelf wilt. Heb je zin…
6 tips voor wandelen bij onweer
Een wandeling op een mooie zomerse dag is heerlijk. Maar wat als dat mooie weer in eens omslaat in heftig…
Wandeltips voor wandelen in het donker
Wandelen in het donker kan een hele bijzondere sensatie zijn. Een wandeling 's nachts kan griezelig zijn, of juist heerlijk…
Wandeltips in noodgevallen
Wandelen is een gezonde vorm van lichaamsbeweging. Het verbetert je conditie, maakt je fitter en veroorzaakt nauwelijks blessures of verwondingen.…
