wandeltips
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je terug in je onderbenen, zeker als je onderweg veel hoogtemeters hebt gemaakt. Vrijwel iedere wandelaar krijgt dan ook vroeg of laat met pijnlijke kuiten te maken. Helemaal vermijden kan je kuitpijn dus waarschijnlijk niet, maar met de juiste stappen kan je de kans hierop wel zo klein mogelijk maken. Wij…
Lees meerZo voorkom je schouderpijn tijdens het wandelen
Misschien is het je ooit overkomen: na een paar kilometer flink doorstappen, krijg je opeens last van je schouders. Eerst…
5 tips om je wandelschoenen te drogen
Vroeg of laat krijgt iedere wandelaar met natte schoenen te maken. Dit geldt nog extra voor de herfst, aangezien je…
Je nieuwe wandelschoenen inlopen: 10 tips
Als je vaak wandelt, dan zijn goede wandelschoenen onmisbaar. Zo voorkom je voetproblemen, zoals pijnlijke voeten of blaren. Nu is…
Zo voorkom je spierpijn na het wandelen
Het is je vast wel eens overkomen: je hebt een lange wandeltocht gemaakt, ploft uitgeput in bed en zodra je…
Wat heb je nodig tijdens het wandelen? 7 tips voor onderweg!
Wandelen is niet alleen leuk, maar ook gezond. Je kan het overal doen: in de natuur, in de steden of…
Zo voorkom je warmte-uitslag
Elke zomer krijgen wandelaars weer last warmte-uitslag. Dit zijn kleine rode bultjes die een enorm jeukend gevoel kunnen veroorzaken. Op…
Moet je blaren wel of niet doorprikken?
Iedere wandelaar krijgt vroeg of laat blaren op zijn voeten, al doe je nog zo je best om ze te…
Wil jij van je dagelijkse wandeling toch iets bijzonders maken?
Een blokje om wandelen saai? Zeker niet! Met de juiste instelling, kan je ook…
Links of rechts wandelen op de weg?
In een dichtbevolkt land als Nederland, voeren de wandelroutes je vaak over straten en fietspaden. Hierbij vinden veel wandelaars het…
Frankrijk Puur: tips voor uitdagende wandelingen in Frankrijk
Het ideale wandelland in Europa? Frankrijk natuurlijk! Of je nu van glooiende landschappen, uitgestrekte bossen, kustroutes of hooggebergte houdt, in…
