Zoekresultaten voor: suikers en koolhydraten
Eten op de Camino de Santiago
Eten op de Camino de Santiago. Deze blog gaat over hoe en waarom we daar de hele dag voor moeten…
Zo vermijd je de hongerklop tijdens het wandelen
Tijdens een lange wandeltocht kan het zomaar gebeuren: waar het lopen de eerste paar kilometer nog makkelijk ging, lijkt plotseling…
Hoe een persoonlijk voedingsplan je helpt bij beter wandelen
Uren wandelen zonder last te hebben van je lichaam, zoals je conditie of je spieren. Een groot deel van de…
Wat eet je na een lange wandeling?
Na een lange en intensieve wandeling is het belangrijk om goed te eten. Je lichaam heeft immers een hoop energie…
8 energierijke snacks tijdens een wandeltocht
Wandelen is een geweldige manier om fit te blijven, maar het kan soms moeilijk zijn om de energie erin te…
Hoofdpijn na het wandelen: 4 mogelijke oorzaken
Wandelen veroorzaakt hoofdpijn? Maar een blokje om helpt toch juist tegen hoofdpijnklachten? Klopt, maar het kan ook voorkomen dat je…
Wat kun je het beste eten en drinken tijdens een wandeltocht
Ga je een flinke wandeltocht maken? Dan is het belangrijk dat je genoeg te eten en te drinken meeneemt voor…
Wandelend diabetes de baas
“Wandelen is een simpel, goedkoop en doeltreffend medicijn tegen diabetes” Steeds meer Nederlanders krijgen diabetes type 2, in de volksmond…
Santiago met diabetes – Insuline, koolhydraten en blarenpleisters
In eerdere edities vertelden Inge, Huub en Mirjam over hun voorbereiding op de Camino naar Santiago de Compostella. Voor de…
Zelfgemaakte mueslirepen voor onderweg
Van wandelen krijg je trek. Wat repen uit de rugzak zorgen voor de nodige brandstof onderweg. Repen kun je in…
