gezondheid

Krijg jij op een mooie lentedag al snel last van prikkende ogen en een loopneus? Dan ben je niet de…

De afgelopen jaren is het al uit diverse studies gebleken: meer wandelen houdt je gezond en helpt je zo langer…

“Zitten is het nieuwe roken”, zo luidt een inmiddels bekend cliché. Langdurig zitten zou namelijk niet goed voor je zijn,…

Los van ontspanning en natuurbeleving, wandelen veel mensen ook om af te vallen. Het klopt inderdaad dat je tijdens het…

Misschien is het je ooit overkomen: na een paar kilometer flink doorstappen, krijg je opeens last van je schouders. Eerst…

Met de koude wintermaanden voor de deur, kan het verleidelijk zijn om het wandelen voorlopig op een laag pitje te…

Vind jij een goede nachtrust belangrijk? Dan moet je vaker gaan wandelen! Je zou het op het eerste gezicht misschien…

De herfst is inmiddels weer in aantocht. Sommige mensen kunnen in deze tijd van het jaar moeilijk de motivatie opbrengen…

Na een uitgebreide avondmaaltijd, is het wel erg verleidelijk om lekker op de bank uit te buiken met een Netflix-serie…

Hielspoor is een van de meest voorkomende wandelblessures. Deze aandoening kan behoorlijk veel pijn veroorzaken, waardoor je je wandelplannen een…