tips
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je terug in je onderbenen, zeker als je onderweg veel hoogtemeters hebt gemaakt. Vrijwel iedere wandelaar krijgt dan ook vroeg of laat met pijnlijke kuiten te maken. Helemaal vermijden kan je kuitpijn dus waarschijnlijk niet, maar met de juiste stappen kan je de kans hierop wel zo klein mogelijk maken. Wij…
Lees meerZweetvoeten na het wandelen? Zo kom je ervan af!
Nederlanders zijn dol op wandelen: in coronatijd zijn zelfs nog meer mensen gaan wandelen vergeleken met de jaren ervoor. Al…
Wandelsokken uitkiezen: Waar moet je op letten?
Goede wandelsokken zijn vaak wat duurder. Maar voor wandelaars zijn ze absoluut een must. Zo nemen ze bijvoorbeeld transpiratievocht op, waardoor…
Categorieën wandelschoenen: welke past bij jou
Zonder enige twijfel zijn goede wandelschoenen onmisbaar voor een geslaagde wandeling. Om blaren of zere voeten te voorkomen, heb je…
Zo voorkom je spierpijn na het wandelen
Het is je vast wel eens overkomen: je hebt een lange wandeltocht gemaakt, ploft uitgeput in bed en zodra je…
Tips om met wandelen te beginnen
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je met wandelen wilt beginnen: misschien wil je fitter worden of wil je meer…
Frankrijk Puur: tips voor uitdagende wandelingen in Frankrijk
Het ideale wandelland in Europa? Frankrijk natuurlijk! Of je nu van glooiende landschappen, uitgestrekte bossen, kustroutes of hooggebergte houdt, in…
Tips tegen teken
In de lente ontluiken bloemen, maar worden teken helaas ook actiever. Teken kunnen…
6 tips voor wandelen bij onweer
Een wandeling op een mooie zomerse dag is heerlijk. Maar wat als dat mooie weer in eens omslaat in heftig…
Wandeltips in noodgevallen
Wandelen is een gezonde vorm van lichaamsbeweging. Het verbetert je conditie, maakt je fitter en veroorzaakt nauwelijks blessures of verwondingen.…
11 tips voor veilig bergwandelen
De zon is aanwezig. Plannen maken voor de zomer, dat is waar je nu misschien aan denkt. Waar ga je…
