tips
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je terug in je onderbenen, zeker als je onderweg veel hoogtemeters hebt gemaakt. Vrijwel iedere wandelaar krijgt dan ook vroeg of laat met pijnlijke kuiten te maken. Helemaal vermijden kan je kuitpijn dus waarschijnlijk niet, maar met de juiste stappen kan je de kans hierop wel zo klein mogelijk maken. Wij…
Lees meerPijn in je heupen na het wandelen: de 4 belangrijkste oorzaken
Soms komt het voor dat je na het wandelen ineens pijn in je heupen krijgt. Dit kan aan de zijkant…
Hoofdpijn na het wandelen: 4 mogelijke oorzaken
Wandelen veroorzaakt hoofdpijn? Maar een blokje om helpt toch juist tegen hoofdpijnklachten? Klopt, maar het kan ook voorkomen dat je…
5 tips tegen zere knieën tijdens het wandelen
Zere knieën: daar hebben toch alleen oude mensen last van? Helaas ligt het niet zo eenvoudig. Knieblessures zijn een probleem…
Zo maak je wandelen voor kinderen leuk
Wandelen is helemaal in, maar geldt dat ook voor kinderen? “Wandelen is zo saai,” zegt mijn zoon van 12 jaar…
Op reis met de camper: hoe kies je de beste wandelplekken?
Sinds twee weken zijn wij weer onderweg. Nadat de camper weer volledig is gecontroleerd, hebben we onze weg richting het…
Een wandelmaatje vinden: 4 tips
“Wandelmaatje gezocht”. Ik las het deze week ineens in verschillende groepen op Facebook. En dat niet alleen. Toen ik een…
5 tips om droge voeten te houden tijdens het wandelen
Warme voeten maken het wandelen een stuk aangenamer. Als het even kan, wil je de regen dan ook buiten de…
Vijf tips om wandelen met kinderen leuk te maken!
Schaapjes kijken op de heide, een lekker ochtendzonnetje of een mooie boswandeling. Met het gezin de natuur in, is altijd…
Pelgrimeren in Nederland? Dit neem je mee in je rugzak!
Het voelt een beetje vreemd om een blog te schrijven over de inhoud van je rugzak bij het pelgrimeren. Bij…
Wandelen in de bergen: 10 tips
Ook al woon je in Nederland, je hebt waarschijnlijk al eens in de bergen gewandeld. En dan is het je…
