wandeltips
Gezonde en voedzame lunches voor tijdens het wandelen
Een stevige wandeling vraagt om goede brandstof. Een gezonde lunch onderweg helpt je om je energie op peil te houden en optimaal van je tocht te genieten. Maar wat neem je mee? Hier zijn enkele handige tips voor een voedzame en makkelijk mee te nemen lunch tijdens je wandeling. 1. Kies voor voedzame koolhydraten Koolhydraten geven je de energie die je nodig hebt om langere afstanden te wandelen. Kies bij…
Lees meerWandelen in de Biesbosch: Ontdek het unieke zoetwatergetijdengebied
De Biesbosch is een van de meest bijzondere natuurgebieden van Nederland. Hier heeft het water eeuwenlang het landschap gevormd, en…
9 Avontuurlijke wandelingen met kinderen in Nederland
Blijf je deze zomer in Nederland? Dan is dat een mooie kans om te (her)ontdekken hoe mooi ons eigen land…
6 tips om van je strandwandeling een succes te maken
Rustig struinen door het zand, met op de achtergrond het ruisen van de golven en de geluiden van de zeevogels,…
Je wandeltempo verhogen: zo pak je dat aan
Voor de meeste wandelaars is wandelen vooral een ontspannende activiteit, waarbij het tempo er niet per se veel toe doet.…
Wandeltechniek: de 5 meest gemaakte fouten
Wandelen lijkt zo eenvoudig: simpelweg de ene voet voor de andere zetten en je bent er al bijna. Voor een…
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je…
De midges in Schotland: 6 tips om ze te vermijden
Inmiddels zijn ze behoorlijk berucht geworden onder wandelaars en kampeerders in Schotland: de midges. Daar is overigens een goede reden…
Wandelen op verschillende soorten ondergrond: waar moet je rekening mee houden?
Verharde versus onverharde paden: het is een tegenstelling die telkens weer terugkomt in de wandelwereld. Op zich begrijpelijk, want de…
Zo geef jij je wandeling een bourgondische twist
Bourgondisch leven gaat voornamelijk over genieten van de fijnere dingen in het leven. In dit artikel geven we een aantal…
Wandelen bij gladheid: 5 tips om te voorkomen dat je uitglijdt
De winter is niet alleen een tijd van sneeuwpret en witte wonderlandschappen, maar vaak ook van glibberen en glijden. Zeker…