wandeltips
Pijn in je kuiten na het wandelen: 4 tips om het te voorkomen
‘Kuitenbijter’ is een term waar regelmatig mee wordt gestrooid in wandelroutebeschrijvingen. Niet voor niets, want een zware wandeltocht voel je terug in je onderbenen, zeker als je onderweg veel hoogtemeters hebt gemaakt. Vrijwel iedere wandelaar krijgt dan ook vroeg of laat met pijnlijke kuiten te maken. Helemaal vermijden kan je kuitpijn dus waarschijnlijk niet, maar met de juiste stappen kan je de kans hierop wel zo klein mogelijk maken. Wij…
Lees meerZo maak je wandelen voor kinderen leuk
Wandelen is helemaal in, maar geldt dat ook voor kinderen? “Wandelen is zo saai,” zegt mijn zoon van 12 jaar…
Op reis met de camper: hoe kies je de beste wandelplekken?
Sinds twee weken zijn wij weer onderweg. Nadat de camper weer volledig is gecontroleerd, hebben we onze weg richting het…
Vijf tips om wandelen met kinderen leuk te maken!
Schaapjes kijken op de heide, een lekker ochtendzonnetje of een mooie boswandeling. Met het gezin de natuur in, is altijd…
Wandelen in de bergen: 10 tips
Ook al woon je in Nederland, je hebt waarschijnlijk al eens in de bergen gewandeld. En dan is het je…
Blauwe teennagels na het wandelen: wat kun je ertegen doen?
Als je een extra lange wandeltocht loopt, kan het zomaar gebeuren dat je teennagels blauw zijn geworden zodra je je…
Zo voorkom je een achillespeesblessure
Misschien is het je ooit overkomen: halverwege je wandeling krijg je ineens een irriterend gevoel aan je achillespees. Eerst probeer…
Dit zijn de 4 meest voorkomende voetproblemen bij wandelaars
Wandel jij graag? Dan weet je dat ongemakken aan je voeten het wandelplezier flink kunnen bederven. Er komen nogal wat…
Wandelen in de sneeuw: 5 tips
Sneeuwt het buiten? Haal dan snel je wandelschoenen tevoorschijn! Niets is immers mooier dan lopen door een wit winterwonderland, terwijl…
Zo bereid je je goed voor op een winterse wandeling – 6 tips
Dikke handschoenen aan, een wollige sjaal die alles bedekt behalve je ogen en een warme muts op je hoofd. Is…
Het drie-lagensysteem: hoe zat het ook alweer?
Ook in de winter kan je heerlijk wandelen in Nederland. Hierbij moet je alleen wel rekening houden met wisselvallig weer,…
