tips
Hoe blijf je als vrouw veilig tijdens je pelgrimstocht?
Het lopen van de Camino de Santiago wordt vaak omschreven als een transformatieve reis, met een unieke mix van fysieke uitdaging, spirituele reflectie en cultureleontdekking. Toch kunnen er tijdens deze bijzondere route uitdagingen op het pad komen van met name vrouwelijke soloreizigers, blijkt uit een recent artikel van The Guardian. In 2023 liepen in totaal 231.850 vrouwen de Camino de Santiago, wat neerkomt op ongeveer 53% van het totale aantal…
Lees meer5 tips tegen rugpijn tijdens het wandelen
Rugpijn tijdens het wandelen? Maar een eindje lopen helpt toch juist tegen dit soort klachten? In de meeste gevallen is…
Zo voorkom je een stressfractuur
Een stressfractuur is een van de meest vervelende wandelblessures die er is. De fractuur kan niet alleen een hoop pijn…
Pijn in je heupen na het wandelen: de 4 belangrijkste oorzaken
Soms komt het voor dat je na het wandelen ineens pijn in je heupen krijgt. Dit kan aan de zijkant…
Hoofdpijn na het wandelen: 4 mogelijke oorzaken
Wandelen veroorzaakt hoofdpijn? Maar een blokje om helpt toch juist tegen hoofdpijnklachten? Klopt, maar het kan ook voorkomen dat je…
5 tips tegen zere knieën tijdens het wandelen
Zere knieën: daar hebben toch alleen oude mensen last van? Helaas ligt het niet zo eenvoudig. Knieblessures zijn een probleem…
Zo maak je wandelen voor kinderen leuk
Wandelen is helemaal in, maar geldt dat ook voor kinderen? “Wandelen is zo saai,” zegt mijn zoon van 12 jaar…
Op reis met de camper: hoe kies je de beste wandelplekken?
Sinds twee weken zijn wij weer onderweg. Nadat de camper weer volledig is gecontroleerd, hebben we onze weg richting het…
Een wandelmaatje vinden: 4 tips
“Wandelmaatje gezocht”. Ik las het deze week ineens in verschillende groepen op Facebook. En dat niet alleen. Toen ik een…
5 tips om droge voeten te houden tijdens het wandelen
Warme voeten maken het wandelen een stuk aangenamer. Als het even kan, wil je de regen dan ook buiten de…
Vijf tips om wandelen met kinderen leuk te maken!
Schaapjes kijken op de heide, een lekker ochtendzonnetje of een mooie boswandeling. Met het gezin de natuur in, is altijd…