onderzoek
Buiten wandelen goed voor je concentratie, onthult Canadese studie
Wil jij tijdens de lunchpauze even de benen strekken? Dan kan je dat het beste in een groene omgeving doen. Uit nieuw Canadees onderzoek blijkt namelijk dat een natuurwandeling niet alleen goed is voor je humeur, maar ook helpt om je geest scherp te houden. Vrijwel alle wetenschappers zijn het er inmiddels over eens dat regelmatig wandelen een positief effect heeft op zowel je lijf als je geest. Zo zou…
Lees meerBuiten wandelen goed voor je concentratie, onthult Canadese studie
Wil jij tijdens de lunchpauze even de benen strekken? Dan kan je dat het beste in een groene omgeving doen.…
Van 11 minuten wandelen per dag leef je al langer, onthullen wetenschappers
De afgelopen jaren is het al uit diverse studies gebleken: meer wandelen houdt je gezond en helpt je zo langer…
Nieuw onderzoek: wie vaker door het park wandelt, heeft minder medicijnen nodig
Dat wandelen een positieve impact heeft op je gezondheid, hoeven we je waarschijnlijk niet meer te vertellen. Maar wist je…
Bewezen: Monty Pythons ’Silly Walk’ is een goede training
Monty Pythons silly walk als trainingsoefening? Dat moet toch een grap zijn? Een begrijpelijke reactie, maar toch is dit wel…
Bewegingswetenschapper: “Achteruitlopen is extra gezond voor je”
Dat wandelen goed is voor je lichaam, hoeven we je waarschijnlijk niet te vertellen. Wetenschappers zijn het er inmiddels vrijwel…
Wandelen langs water geeft je een extra mentale oppepper
Dat wandelen in de natuur goed is voor de geest is inmiddels wel duidelijk. Wetenschappers zijn het er grotendeels over…
Opmerkelijk: van wandelen ga je minder snoepen
Los van ontspanning en natuurbeleving, wandelen veel mensen ook om af te vallen. Het klopt inderdaad dat je tijdens het…
Nieuwe studie: sla de lunchwandeling over op hete zomerdagen
Wetenschappers zijn het er grotendeels over eens dat minstens 30 minuten wandelen per dag je helpt om gezond te blijven.…
Nieuw onderzoek: van sneller wandelen leef je langer
Dat wandelen je helpt om gezond te blijven wist je waarschijnlijk al. Maar wist je ook dat het tempo waarin…
Eenderde (thuis)werkers legt wandelrondje vast op app
Een flink deel van (thuis)werkend Nederland legt zijn wandelrondjes vast op een app. Een derde van hen logt voor de…
