wandeltips

Je wandeltempo verhogen: zo pak je dat aan

Voor de meeste wandelaars is wandelen vooral een ontspannende activiteit, waarbij het tempo er niet per se veel toe doet. Maar soms kan sneller lopen toch wel van pas komen. Bijvoorbeeld als je een langeafstandswandeling gaat maken, of meedoet aan een groot evenement als de Nijmeegse Vierdaagse. In dit artikel geven we je daarom 6 tips om je wandeltempo op een verantwoorde manier te verhogen. Voordelen van een hoger wandeltempo…

Lees meer

Wandelen in slecht weer: 6 tips

Veel wandelaars blijven het liefste binnen als het buiten koud en nat is. Maar soms moet je wel. Zo kan…

Hoe houd jij je regenjas waterdicht?

Hoe goed jij je wandeltochten ook plant: vroeg of laat kom je wel eens in een plensbui terecht. Zeker als…

Wildplukken in Nederland: wat zijn de regels?

De herfst is niet alleen de tijd van de dwarrelende bladeren, maar ook van de opkomende paddenstoelen en de vallende…

Drinken tijdens een wandeling: 6 tips

Van alles wat je in je rugzak meeneemt tijdens het wandelen, is je voorraad drinken misschien wel het meest belangrijk.…

Zo vermijd je de hongerklop tijdens het wandelen

Tijdens een lange wandeltocht kan het zomaar gebeuren: waar het lopen de eerste paar kilometer nog makkelijk ging, lijkt plotseling…

Na het wandelen last van shin splints, maar wat is het nou eigenlijk?

Stekende pijn in de scheenbenen is een veelvoorkomende blessure bij wandelaars. Deze klachten worden ook wel ‘shin splints’ genoemd oftewel…

Wandelen met hooikoorts: 6 tips om klachten te verminderen

Krijg jij op een mooie lentedag al snel last van prikkende ogen en een loopneus? Dan ben je niet de…

Nieuwe wandelschoenen passen: zo doe je dat

Nieuwe wandelschoenen passen klinkt op het eerste gezicht vrij simpel: gewoon in de winkel een paar schoenen aantrekken en voelen…

6 Tips om wild te spotten tijdens het wandelen

Een wild zwijn, edelhert, bever of ree spotten tijdens het wandelen is altijd een bijzondere ervaring. Deze dieren komen in…

Een wandelkaart lezen: 4 dingen waar je op moet letten

Tegenwoordig heb je tal van moderne hulpmiddelen om te voorkomen dat je verdwaalt, zoals GPS en smartphones. Maar soms gaat…