blessure

Last van je tenen tijdens het wandelen: de 4 belangrijkste klachten

Bij voetproblemen tijdens het wandelen denk je misschien niet zo snel aan je tenen. Toch zijn er wel degelijk verschillende teenklachten die onder het lopen behoorlijk wat hinder kunnen veroorzaken. We vertellen je meer over de verschillende teenproblemen tijdens het wandelen en hoe je deze het beste kunt behandelen of (beter nog) voorkomen. Wanneer je de klachten zelf niet kunt verhelpen kan de podotherapeut je verder helpen. Tekst & beeld:…

Lees meer

Last van je tenen tijdens het wandelen: de 4 belangrijkste klachten

Bij voetproblemen tijdens het wandelen denk je misschien niet zo snel aan je tenen. Toch zijn er wel degelijk verschillende…

Last van een likdoorn? Zo kom je ervan af!

Een likdoorn, ook wel eksteroog genoemd, is een eeltknobbel op je voet. Veel mensen hebben er wel eens mee te…

Zo voorkom je hielspoor

Hielspoor is een van de meest voorkomende wandelblessures. Deze aandoening kan behoorlijk veel pijn veroorzaken, waardoor je je wandelplannen een…

Klachten na een wandelvierdaagse, wat kun je doen?

Tijdens een wandelvierdaags leg je als wandelaar dagen achter elkaar tientallen kilometers af. Dit gaat niet voor iedereen even makkelijk.…

Een bewegingsanalyse is ook voor wandelaars geschikt

Tijdens een lange wandeling kan je te maken krijgen met verschillende klachten, bijvoorbeeld enkelklachten, blaren of gezwollen voeten. Deze klachten…

Na het wandelen last van shin splints, maar wat is het nou eigenlijk?

Stekende pijn in de scheenbenen is een veelvoorkomende blessure bij wandelaars. Deze klachten worden ook wel ‘shin splints’ genoemd oftewel…

Pijn in je voorvoet tijdens het wandelen: 4 mogelijke oorzaken

Een pijnlijke voorvoet is een veelvoorkomend voetprobleem onder wandelaars, en ook een van de vervelendste. Zowel lopen als staan kunnen…

Zo voorkom je eelt op je voeten na het wandelen

Iedereen kent het wel: eelt, die geelachtige verdikking van de huid op je voeten. Wandelaars misschien nog beter dan de…

Beenkramp tijdens het wandelen: 4 mogelijke oorzaken

Misschien is het je ooit overkomen: je wandelt op een mooie zomerdag ontspannen door het bos, tot er opeens een…

Zo voorkom je een verstuikte enkel tijdens het wandelen

Een verstuikte enkel tijdens het wandelen? Dat kan iedere wandelaar zomaar overkomen. Heel vervelend, want je kunt het wel vergeten…